健康小课堂

儿童多晒太阳可以预防近视?

研究表明,每天晒2-3个小时太阳有助于儿童眼睛功能发育,能在很大程度上减少儿童患近视的风险。另外,阳光照射可以提高孩子体内维生素D水平,促进身体对钙的吸收,进而预防近视的发生。因为孩子缺钙容易导致身体虚弱、骨质软化,眼球后部的巩膜也会受到影响,易出现巩膜脱钙、眼轴伸长,最终形成近视。

所以,家长们可以经常带孩子到户外阳光下活动,为孩子补充充足的维生素D,保证孩子眼睛的发育与健康。但也要注意不要让孩子长时间处在强烈的阳光下,防止晒伤。户外运动应尽量避免强光直射眼睛,可采用遮阳伞或太阳帽遮挡,儿童不可以佩戴墨镜哦。